Nemrég vettem Scitec MASS 2270g tömegnövelőt. A csomagolásra az van írvan, hogy naponta 1 adgot (50g) kell meginni. A neten viszont azt olvastam, hogy napi 2 adagot kell. Akkor most mennyit igyak?

A legfontosabb edzés után 1-2 adagot elfogyasztani. Ekkor pótolja a szervezett a lebomlott fehérjét és tölti fel energiaraktárait. Ajánlott lefekvés előtt is egy adag a nehezen fejlődőknek, illetve étkezések között bármikor, ha extra tápanyagigény merül fel. --> Ebből értelmezhető. Függ a testsúlytól és hogy mennyire fejlődsz stb, vonatkoztasd magadra.

Pontosan annyit kell belőle inni ami kell ahhoz, hogy kiegészítse az étrended és meglegyen a kellő tápanyagbevitel. Ha még nincs étrended akkor csak pénzkidobás mert a tömegnövelő a legnagyobb átbaszás, csak dextróz+maltodextrin+fehérje fél áron ki lehet keverni.