Milyen sportokat ajánlanátok? Izmosodni erősödni szeretnék. Én a kondizásra gondoltam, de egyedül nincs kedvem elkezdeni. Sovány és vékony testalkatú vagyok

Én egyedül sokkal jobban szeretek, mert akkor végzek 30 perc aaltt, hameg valakivel dumálok akkor van 1 óra is :S :D

Szerintem egy-két nevesebb helyen szokott lenni edző és az megmutatná hogy mit hogyan kell csinálni ismétlésszám stb. és akkor máris nem vagy egyedül, ha meg már keményebb leszel akkor mehet egyedül is.

Én még az előző vagyok. Még egy tipp: HA magas vagy olyan 180 cm felett és hosszú a karod akkor nagyon sokat kell dolgoznod ahhoz hogy izmosodj de ha rövidebb vagy akkor viszont hamar pufi karod lesz. Én magasabb fajta vagyok nekem a mellemen kívül alig vastagszik vmi a gyúrástól, pedig egy kézre 15 kg-al tolom bickóra:S

A hosszú kar inkább a fekvenyomásoknál hátrány.

Ninjutsu :)