Ezek a vitaminok és táplálékkiegészítők károsak az emberi szervezetre?

Mennyiség ember függő, gondolom nem egyszerre akarod bevenni az egész pakkot tablettástól. Nem károsak, a táplálékkiegészítő (fehérjepor, ugyan az nincs a képen) csak a fehérjeszükségletet elégíti ki, a vitaminok meg azért kellenek mert az ételekből már nem tudod bevinni megfelelő mennyiségben.