Nem veszélyesek a táplálékkiegészítők?

nyugodtan fogyaszd őket.

ezek nem illegális cuccok, boltban lehet őket kapni, bevizsgált termékek.

tévhit, meg mende -monda mindig van.

Egyrészt a kreatin fehérje, a glutamin pedig aminosav (tehát fehérje alkotó).

Tehát ha a fehérjével nincs bajod.. akkor mivel van?

Másrészt ha úgy érzed gondod van, miért nem eszel simán húst, és kész? Nyilván senki sem gondolja, hogy csak tejsavó fehérjével lehet izmot építeni. Meg porral bevitt kreatinnal, meg külön bevitt glutaminnal.. a testépítésben a táplálkozás és az edzés a lényeg, a kiegészítés csak lehetőség, főleg ha hiányzik valami. Vitaminok hiányoznak leginkább a táplálkozásunkból, vagy ásványi anyagok. Ezek kiegészítésén gondolkozz elsősorban.

érdekes én sehol nem olvastam h ezek a kiegészítők még a cukorbetegekre is veszélyesek lennének.

Akkor itt kérdező,csak a te rossz gondolkodásodról van szó , nem?