Mi az L-karnitin szerepe az emberi szervezetben?

Tedd hozzá, hogy kiegészítőként. Attól, hogy valami adott szerepet tölt be a szervezetbe még nem biztos, hogy a külső bevitele fokozza az adott funkciót. Csak akkor van így, ha a hozzáférhetősége korlátozott a szervezetben. Például a HMB fiziológiás mennyiségben, bennünk előállítva nem olyan mennyiségű, mint amit bevihetünk. Az L-karnitin terén viszont spórol a szervezet. Az izomszint emelése nehéz.

Én még úgy tudom, hogy segíti a zsírok mobilizációját, de gondolom nem csak ez a szerepe. Nekem energiát is ad, ha használom és próbáltam diétában. Nálam segít, ha használom, vagy legalábbis úgy érzem. Minden esetre sokat nem kell ezektől várni, max pár százalékot tesz a sikerhez.