1/9 anonim 
válasza:
válasza:A felülés konkrétan semmire nem jó, ráadásul még gerinc gyilkos is. A plank jó kis gyakorlat, fejleszti a stabilizáló izmokat is.
3/9 anonim válasza:
válasza:Hasprés, hanyatt fekve lábemelés, esetleg térdemelés, stb.
4/9 A kérdező kommentje:
Köszi :D
2015. nov. 11. 00:51
5/9 anonim 
válasza:
válasza:Felülést is lehet jól csinálni, csak nem jellemző
6/9 anonim válasza:
válasza:Túl vagyok 30 évnyi heti 4-500felülésen és a gerincem köszöni, jól van... 10 évesen mikor elkezdtem sportolni még elfelejtették közölni velünk, hogy a felülés szétcseszi a gerincet, lehet ezért felejtett el szétmenni tőle...
8/9 anonim válasza:
válasza:Gyúrós: Mert ezt oltották beléd a bádibilder.hu oldalon. Attól még nem jobb.
9/9 anonim válasza:
válasza:Akkor csinálj felülést, és örülj neki, hogy edzettél csípőhorpaszra, észlény.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!