Hogyan tudnék gyorsulni rövidebb távokon,2-3-4-5 km-en?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
(Újra)kezdő futó vagyok, minimális futómúlttal. 5 km-t tudok kb. lefutni egyben, de eddig csak síkon futottam, már kis emelkedőtől is hamar kifulladok, lihegek, olyan is van, hogy meg kell állnom.
Most a fő cél az lenne, hogy minél gyorsabban fussam a már ismert távokat, és ne okozzanak problémát az emelkedők.
Tudnátok ajánlani valamilyen edzéstervet, vagy bármit ennek érdekében?
2015. okt. 31. 16:48
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!