Mennyit és hogyan ússzak?
Figyelt kérdés
Heti 1 alkalommal járok úszni. Az lenne a kérdésem, hogy mennyit és hogyan érdemes úszni, ha a kondíciómat szeretném vele kicsit javítani illetve a súlyzós edzést kiegészíteni?2010. márc. 16. 21:00
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Hát fokozatosan egyre többet váltva hát, mell, gyors és pillangó olyan 1-2 km-el kezd és utána 5-8-ig fellehet vinni heti 1 alkalommal vagy még tovább,... attól függ milyen edzésterv mellé akarod de heti 1 úszó edzéstől ne várj sokat csak a állóképességed fogja növelni .
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!