Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan ússzak ha hasból és...

Hogyan ússzak ha hasból és fenékből szeretnék fogyni + lábra és karra kéne izom?

Figyelt kérdés

Hétfőn voltam úszni.Akkor mellúszásban és háton úsztam.Viszont ma utána olvastam hogy az úszással lehet fogyni de hogyan?

Elkezdtem diétázni is és hasizom gyakorlatokat csinálok + helyben futás, guggolás.

2010. aug. 18. 20:07

1/1 anonim

válasza:

Az úszás nem a legjobb sport fogyóhoz, ettől függetlenül jót tesz a gerincnek stb. De ha fogyni akarsz inkább válasz valamilyen kardió edzést: pl.futás, bicikli, aerobic és ezeket egészítsd ki alakformáló gyakorlatokkal (pl a rubint réka dvd-k hatásosak)

2010. aug. 18. 20:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha koplalok, akkor tényleg az izmomból kezdek el fogyni és nem a zsírból? 1 éve gyúrok és boxolok, akkora vagyok mint egy ház, csupa izom, de a hasam meg a mellemen...

Annyit fogyni h látszódjon az izom, hogyan?

Ha csak update 1 es kódú ételeket eszek, és sportolok mellette, mennyi idő alatt kb. hány kilót tudok fogyni? 164 cm vagyok, és 75 kiló. Rugbyzek, szal vmennyi izom van rajtam.18/L

Miert van az kg-ban nem sok de centiben annal tobb a valtozas? Tudom nehezebb az izom de nem akarok 74kg-os izom lenni fogyni szeretnek.

Milyen diétát ajánlanátok, ami ügyel az izom-zsír arányra, lehet vele fogyni és nem jönnek vissza a leadott kilók?

HA sokat tornázok+kevesebbet eszem. Akkor ugye fogyni is fogok és nem pedig sokat hízni az izom miatt? ! Kb 10kg fölös van rajtam

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!