Ha koplalok, akkor tényleg az izmomból kezdek el fogyni és nem a zsírból? 1 éve gyúrok és boxolok, akkora vagyok mint egy ház, csupa izom, de a hasam meg a mellemen lévő sír csak nem akar lemenni, hozáteszem melette napi rendszereséggel futok.
Figyelt kérdés
2011. ápr. 4. 19:32
1/19 anonim 
válasza:
válasza:Hát nem tom én mióta koplalok csak zsírból fogytam
2/19 valakiakitnemismersz válasza:
válasza:Nagyrésze izomból megy el az embereknek ezért nem tartósak a fogyásaik.
3/19 A kérdező kommentje:
nagyon nem akarok izomból fogyni,ez valahogy elkerülhető lenne?
2011. ápr. 4. 19:43
4/19 Pálmii.-_- válasza:
én ugytudom igen. valami olyasmit hallottam h ha nem eszel rendesen akkor a test nemjut elég tápanyaghoz. ezért egy idő után az izomszöveteket kezdi lebontani további tápanyagért.
5/19 valakiakitnemismersz válasza:
válasza:Sajnos én se nagyon értem ezt a témát én inkább gyúrok mert nekem az alkatom jó hozzá szóval tudok rá építeni fogyókúra nélkül.
6/19 A kérdező kommentje:
és nem a zsírból tényleg hanem az izomból?
2011. ápr. 4. 19:51
7/19 anonim válasza:
válasza:az elsőnapokban fogysz az izomból, utána a szervezet átáll a zsírbontásra. ez kb 4-7nap.
De ezeknek a napoknak az izomvesztését is lehet csökkenteni,ha elég proteint eszel és edzel mellette.
Tehátz nem kell kétségbeesni, vedd vissza a szénhidrátot és bekkeld ki az 1 hetet.
8/19 A kérdező kommentje:
értettem,köszönöm!
2011. ápr. 4. 19:55
9/19 anonim válasza:
válasza:Ezek szerint te szálkásítani akarsz. Amikor testépítők szálkásítanak, akkor nem koplalnak, ugyanis a napi fehérjét ugyanúgy megeszik! Csak a szénhidrátot csökkentik jelentősen. Neked is ezt kéne tenned, és nem koplalnod.
10/19 A kérdező kommentje:
milyen kajába nincs sénhidrát,gondolom kenyér cukros ételek ilyesmi nem?
2011. ápr. 4. 20:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!