Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy kezdjem el az edzést?

Hogy kezdjem el az edzést?

Figyelt kérdés

Sziasztok! Nem sokára 15 éves leszek, és van pocakom rendesen. És rájöttem itt van már az ideje hogy elkezdjem ki edzeni magamat. Valaki tudna segíteni? Hogy kezdjem? Milyen étrendet hozzak létre? Milyen gyakorlatokat végezzek itthon, illetve inkább menjek konditerembe?

2015. okt. 15. 22:29

1/1 anonim

válasza:

Ha van sulyzod akkor otthon is tolhatod

És bemelegitéssel kezdjed

2015. okt. 15. 22:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy kezdjem el a saját testsúlyos edzést de Fegyencedzés könyvet kihagynám?

Hogyan kezdjem el a futás edzést félmaratonra?

Hogyan kezdjem el a konditermi edzést?

Nyár végére szeretnék zsákolni. De nem tudom hogyan kezdjem el az edzést, hogy ez létrejöhessen! Mit csináljak? (Városi kosárcsapatban játszom) 14/L

Hogyan kezdjem az edzést? 15L

Nyáktőmlő gyulladásból felépülve ( mütét elmaradt), milyen távval kezdjem a futást ill. a súlyzós edzést?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!