Milyen gyakorlatot végezzek ahhoz hogy kb 2-3hét alatt izmosabb hasam legyen?
Figyelt kérdés
2010. márc. 15. 12:16
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Igen,diéta nélkül nem lesz szép has...
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Igazuk van!!!! Diétázz,és akármit csinálsz hasra(felülést,hasprést,lábemelést) sokat kell belőle csinálni! Meg nem ártana még valamilyen kardio edzés is mellé!
5/8 anonim válasza:
válasza:menj el futni és kardiozni,csak felülésektöl nem megy le a zsir.
egyél zsirégetőt vagy igyál.
6/8 anonim válasza:
válasza:a felesleg 2-3 hét alatt jött fel rá??
7/8 anonim válasza:
Napi két-három liter víz, zöldség és gyümölcs, csirke és hal = diéta. Próbáld kerülni a kenyeret, burgonyát, csokoládét, zsíros húsokat, ételeket.
Naponta mozogj 1 órát, kis cardio és sok felülés, guggolás. Ha interneten beírod, hogy fitnesz dvd letöltés, ki ad egy oldalt, nem emlékszek a címére pontosan - barbara és blog benne van - és ott találsz has gyakorlatos dvd-t is biztosan.
8/8 anonim válasza:
válasza:gyümölcsöt is gyümölcscukor miatt..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!