Konditermi aerob edzés tökéletesen helyettesíthető?
Figyelt kérdés
Pár hónapja kezdtem el a diétát. Eddig heti 4x végeztem aerob edzést futógépen, lépcsőzőgépen, biciklin, viszonylag hatékonyan.
Most viszont arra gondoltam, itthon ugrókötéllel helyettesíteném intervall formában.(Megengedi a súlyom a kötelet) Megfelelő lenne így vagy inkább csak kiegészítésre használjam?
A lépcsőzőgép hiányát pedig paddal pótolnám, erről mi a véleményetek?
(Eddig is és ezután is heti 2 alkalom, alsó és felsőtestre bontott súlyzós edzéssel.)
2015. szept. 7. 23:47
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!