26:50-es időt 5km-en 3 hét alatt mennyire javíthatok fel?
Figyelt kérdés
Közben lenne heti 3 súlzóós edzés is, szóval max 3 futás fér bele.2015. szept. 5. 00:00
1/2 anonim 
válasza:
válasza:19 még aránylag hozható, ha az ember lelke nagyon ráfekszik. A másfél perc / 400 legyen az irányvonal.
A profik illetve a jobb maratonisták közel 1 perceket tartanak 5 km-en, szóval annyira nem elérhetetlen.
Nekem 20. 34mp volt a best szigetköröm. Ami ~ 5,3.
Bár én ezért kijártam heti kétszer 8 hónapok keresztül.
2/2 A kérdező kommentje:
3 hét alatt? 24:00-es idő is lehetetlennek tűnik...
2015. szept. 5. 00:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!