Mennyi fehérjét igyak?
Figyelt kérdés
15 éves fiú vagyok, 165 centi magas és 60 kiló. Szeptembertől járnék edzeni. Mennyi fehérjét kéne igyak és milyet?2015. aug. 29. 22:49
1/2 anonim 
válasza:
válasza:edzés után 0,5* testsúlyod...
ennyit igyál, ha rendben van az étrended, a többit meg szilárd élelmiszerből.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm! Akkor elég, ha csak edzés után iszok egy adagot, nem kell reggel is? Illetve mindegy milyet veszek, csak fehérje legyen?
2015. aug. 30. 10:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!