Mit tegyek, hogy a combom ne érjen össze? (lent)

Nem vagyok kövér. 173 cm és 63 kg(ez ugye nem sok?). Van egy kis úszógumim, de egy hónapja elkezdtem futni (már jól megy :D), hulahoppozok, meg minden félét szoktam csinálni. Az étkezésemre is nagyon figyelek, (anyukám is egészségesen főz/süt) nem eszem fehér kenyeret, fehér cukrot (eritritet vagy stiviát használok édesítésre) és összességében keveset is eszem (nem éheztetem magam, csak kevés étellel is jól lakom). Most viszon a belső combomra valahogy felment egy kis felesleg és összeér. Nem vastag, csak összeér. Mit tegyek?? Légyszi segítsetek!!

16/L