Sportolok rendszeresen de mégsem formálódok, mit csináljak?

9 éve kézilabdázok ami adott egy jellegzetes alkatot de nem vagyok vele megelégedve, 176 cm vagyok és 60 kiló több visszajelzés szerint híznom kellene de én nem úgy látom. A kézilabda mellé most beiktattam a crossfitet is hátha változik az alkatom jobb irányba. AZ étkezésemre is próbálok minél jobban oda figyelni már 2 éve hogy nem eszek nasikat (csoki,chips stb.)Kicsit kezdek elkeseredni hogy akármennyit edzek semmi változás. A bőröm feszes, izmos is vagyok de semmi jellegzetes alak:/ Nagyon sokat edzek fenékre is mert szeretném ha nagyobb lenne de nem úgy hogy rezegjen rajta a háj pedig sokan azt ajánlják hogy egyek többet és hízzak, de nem hiszem el hogy ettől kezdene el a testem formálódni. Mit csináljak ? Én már kifogytam az ötletekből amit lehetett tényleg megpróbáltam , nagyon sokat jelentenének a tanácsok előre is köszönöm.