A tempós sétálás is ér valamit?

ha viszed magaddal a kutyádat akkor ér,mert jól lemozgatod a blökit meg szaglászhat nagyokat.

az eredmények-boldogabb,kiegyensúlyozottabb,jó erőben lévő kutyus.

Ha nagy a súlyfelesleg (bőven 120kg felett), akkor a szakemberek is a diéta mellé a tempós gyaloglást szokták ajánlani, mint testmozgást, és inkább az időre érdemes rágyúrni (min 1 óra). Ez így kíméli a szervezetet, és sokat segít a fogyásban, ismerek olyat, aki 50kg-tól szabadult meg úgy, hogy hónapokon át ilyen gyaloglással kezdte.

Fordítva a kérdésen, ha normálisabb alkatod van, akkor egy átlagos kondin kívül sok haszna nem lesz, egy idő után nem fogsz tudni tőle tovább fogyni, túrákon látok sok embert, aki jól ki van mindenfelé párnázva, de tempós gyaloglással 50km-et tud megtenni.

Szóval lehet nagyon hasznos, és teljesen haszontalan, a kérdés az, hogy hol állsz most, és mik a céljaid ezzel az edzéssel, ha csak átlag kondi, hogy ne fulladj ki, ha fel kell menni a 3.-ra, akkor lehet okés, ha valami komolyabb, és nem vagy extrém elhízva, akkor inkább valami intenzívebb kellene.