Sétálás vagy biciklizés?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Melyiket ajánljátok inkább, a biciklizést vagy a sétálást, ha valaki szeretne fogyni (persze emellett normálisan enni, nem úgy mint aki csak majszolja a sütiket és a chipset, értitek) Személyes tapasztalat, de én speciel a sétát jobban preferálom, úgy érzem jobban kihasználom az izmaimat, mint a biciklizéssel. Napi 2 óra séta elég lenne hogy azért legalább (normális étrenddel) heti 1-2 kg lemenjen?2015. jan. 17. 20:08
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Séta nem, hanem intenzív gyaloglás, ami felérhet a biciklizéssel.
2/2 Munkissrác válasza:
Mindkét sport a ráknak a legfőbb ellenszere.
A séta erőltetett menetben a szívnek a legjobb sport, a biciklizés a leghétköznapibb erősport. Azt ajánlanám ha a sétát tartod előrébb, hogy akkor 7 napból 4 nap 2 óra séta,2 nap 2 óra biciklizés, 1 nap szünet. A séta mellé a biciklizés azért kell, mert keresztedzéssel jobban működik minden. Azért 2 óra mert zsírégetésnek erős, de több már nem is egészséges, a napi adagot 1 óráig csökkentheted.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!