Biciklizés is égeti a zsírt a csípő comb es karrol? Nem csak a futás?

nincs helyi zsírégetés,a biciklizés és a kocogás is csak akkor jár eredménnyel ha kalória mínuszban vagy

Ha ez által kalória mínuszban vagy, akkor mindenhonnan lehet fogyás. Nem lehet szabályozni a zsírleadás helyét. Mindenkinél genetikailag meghatározott, hogy honnan, milyen ütemben fogy. Ez független a gyakorlatoktól, tehát krvára mindegy, hogy bicajozol vagy futsz, nem ez dönti el a zsírleadás helyét.

Itt van egy kalkulátor, amelyben kb. össze tudod vetni a különböző sportok kalória-szükségletét.