Mégis mit sportoljak így?

Fogyni szeretnék, elkezdtem futni, de kb. 2 perc után elkezd fájni a csípőm, aztán túrázni is próbálkoztam, ott fél óra múlva jött elő a csípőfájdalom, így azt is hagynom kell. Kerékpározni sajnos megfelelő felszerelés nélkül nem tudok (nálunk szigorú előírások vannak és nincs pénzem megvenni a hiányzó alkatrészeket) és a közelben edzőterem sincs. Így mihez kezdjek? Régen kosaraztam, fociztam, de ma már azt sem bírom a csípőm miatt. Mit sportoljak? Az étrendemet már rendbe tettem : szénhidrátot ritkán eszem, az édességeket próbálom kerülni, sok fehérjét eszem , zöldséget és gyümölcsöt.A kalóriabevitelre is odafigyelek nagyon, de ez nem elég, mert sport is kell a fogyáshoz és formásodáshoz.

előre is köszönöm

19/L