Mi az a power walking? Többi lent
Figyelt kérdés
Egy edzésprogramot csinálok és van ott olyan hogy heti 3x power walking. Rákerestem YouTubeon és láttam hogy a házban csinálják egyhelyben gyorsan lépkedve. Kipróbáltam 35 percet de nem fáradtam el. Kint kéne gyorsan gyalogolnom? Vagy mit nem csinálok jól?2015. febr. 24. 15:21
1/3 aikiboxer 
válasza:
válasza:Szerintem az a power walking hogy beállítod a futógépet lassú kocogás tempóra 6,5-7,0 kmh) meg adsz neki egy kis emelkedést (4-6-8%), de nem kocogsz hanem gyalogolsz rajta. Eszméletlenül fárasztó gyakorlat, ha nem szoktál hozzá, leszédülsz a gépről 20 perc alatt. :)))
2/3 A kérdező kommentje:
nem járok kondiba...
2015. febr. 26. 18:04
3/3 aikiboxer válasza:
válasza:Akkor meg veszel két nordic walking botot, és erőltetett menetben jársz AZ UTCÁN de inkább hegyen, ha van a közelben.
Egy helyben járni semmi értelme. Akkor inkább ugrókötelezz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!