Mit tegyek? Mit csináljak másképp ahhoz hogy a mostani helyzetemet tartani tudjak?

Fél éve kezdtem el tornázni,itthon.Látom is az eredményt. Eleinte 20-30 perccel kezdtem aztán 40 perc. Futok,lépcsőzök,egy heten 1-2× aerobik,cardio. Elértem a célom amit kitűztem, és ezután , most 1-2 hete nem megy. Nem megy a torna , szenvedés az egész.Pedig szeretném tartani az alakom,és szeretnék tornázni,de sehogy nem megy. Emellett persze figyelek az étkezésemre már régóta, és ezt tudnám is folytatni. Segítsetek kérlek,mert most teljesen tanácstalan vagyok.