Mit csináljak, hogy szebb, izmosabb legyen a fenekem?

Elég vékony vagyok, és mondjuk a fenekem nem lapos, mert oldalról szép formája van, de hátulról szerintem egyáltalán nem szép, nem elég formás.

Ráadásul a csípőm is elég keskeny, valahogy úgy szeretnék rá edzeni, hogy szélesebbnek tűnjön (vagy legalább a combjaim, mert elég csontos vagyok, pedig eszek rendesen).

Kb. ilyet szeretnék: [link]

Elég vékony vagyok hozzá, a vállaim is szépek, csak lábra és fenékre szeretnék dolgozni.

Olyan kéne, ami kínéli a térdemet, mert nagyon hamar elkezd fájni (rosszak az ízületeim, sajnos ezt örököltem).