Lovaglás ugye nem kardió?

fogyni szeretnék, így kardió gyanánt futni járok. Lapos popót nem szeretnék, de edzőterembe nincs lehetőségem járni (azt hallottam,h futástól "elfogy" a popsi) Nyáron munkába kb heti 2x/3x 15 km fogok biciklizni,illetve ha nem biciklizwk,akkor elmegyek futni (kb 30 perc). (Anyagiak miatt is) heti 1x szeretnék lovagolni (lovardába oda vissza kb 7-8km biciklizés). Talán butának néztek,de ahány ahelyen ilyenkről olvastam,annyi félét írtak. Szóvalez ez a "mozgáskombináció" formássá és vékonnyá tehet? (Természetesen egészséges étkezés mellett)