Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyi ch-t ehetek?

Mennyi ch-t ehetek?

Figyelt kérdés

ma reggel ogtt- n, azaz terheléses vèrcukor vizsgálaton voltam. ez azt jelenti, hgoy 10órás èhezès után 75g glukózt kell meginni egy pohár vízben, majd ezután kèt órán keresztül ellenőrzik a vèrcukorszintemet. A gondom az ( persze azon kívül hogy nyilván sz*r 75g cukrot meginni), hogy 60kilós lánykènt ez majdnem az egèsznapi ch bevitelemnek felel meg. Dièta után vagyok, ès nem akarom azonnal visszaemelni, ezért mèg olyan 1,5g/ttkg-nál tartok. Szerintetek hogy osszam be a nap hátralèvő rèszèben a tápanyagbevitelt?

2015. jún. 4. 08:01

1/1 anonim

válasza:

Ahogy akarod, egy nap alatt nem dől össze a világ.

2015. jún. 4. 08:23

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen edzés tervet ajánlotok, és mit ehetek és mit nem?

(Kardió) edzés után ehetek túrórudit?

Diétában sárgadinnyét ehetek?

Tudom, hogy nem a sport téma körbe tartozik, de én mégis itt kérdezem meg, mert szálkásító edzést tartok. Tudom mit ehetek és mit nem, de sehol nem találok rá...

Szeretek enni de hasra hízok, ha csinálok felüléseket, hasprést attól ehetek amennyit szeretnék? Hogyan hízzak hogy mindenhová csak hasra nem? 14/L

Ehetek bármit ha K1 re járok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!