Szerintetek hogy tudnék fogyni? 164cm magas vagyok 70 kg 18% test zsír (Volt a suliban ilyen felmérés onnan tudom) Napi 40 futás elég lenne a helyes táplálkozással eggyütt?
Figyelt kérdés
válaszokat előre köszönöm :-D2015. máj. 26. 21:02
1/5 A kérdező kommentje:
Bocs elirtam 40 perc futás
2015. máj. 26. 21:04
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Valószinűleg több mint 18% a tzsd ilyen arányokkal, ha fogyni szeretnél. Elég sőt sok is, elég ennyi 40+ perc két naponta de az inkább legyen kocogás mint futás (ne köpd ki a tüdődet, tudj beszélgetni közben )
3/5 anonim válasza:
válasza:Helyes táplálkozással persze, de a helyes tpálálkozással ez furás nélkül is menne. Te mit értesz helyes táplálkozás alatt?
4/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat
2015. máj. 27. 14:35
5/5 A kérdező kommentje:
2. Válaszoló
Ez alatt azt értem,hogy napi bevitel 50%-ka
Zöldség, 25%-ka gyümölcs,25%ka fehérje!
2015. máj. 27. 14:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!