Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan eddzek sajat sullyal?

Hogyan eddzek sajat sullyal?

Figyelt kérdés

mit egyek? menynit tornázzak? kezdo vagy kicsi zsir van rajtam

2015. máj. 24. 20:05

1/3 anonim

válasza:

Mi a célod? Az izomtömeg növelése vagy a felesleg leadása? A kettő nem megy együtt.

2015. máj. 24. 21:02

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

inkabb tomegnoveles

2015. máj. 24. 21:28

3/3 aikiboxer

válasza:

Itt adtam némi útmutatást: http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..

2015. máj. 25. 08:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit kell tennem hogy igy nézzek ki? légyszi irjatok le mindent: étkezés, kevés súllyal sokszor vagy nagy súllyan keveset, mit eddzek, hogyan stb.

Összezavarodtam. Most akkor súllyal való kevesebb ismétlés szám, vagy a nélkül több ismétléssel?

Súllyal való guggolást hogyan lehet megoldani házilag?

Mi a különbség aközött hogy guggolásokat végzek rendszeresen és a súllyal való edzés között? Melyik hogy hat a testre? Melyik fenéktípusnak melyik ajánlott?...

Fogyás céljából inkább kisebb súllyal eddzek 5x8-as ismétléssel, vagy nagyobb súllyal 2x8-as ismétléssel?

Mekkora súllyal eddzek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!