Ez az edzés rész megfelel a fenék, illetve comb formázására?
Figyelt kérdés
A cél az, hogy a combom illetve a fenekem feszesebb legyen, illetve a narancsbőr megfékezése. Lassan egy hete már dolgozom rajta, de muszáj valami térd kímélő gyakorlatsort találnom, ugyanis a térdem sajnos nem bírja az eddigi tornát, edzést.
Ez megfelel a célra?
2015. máj. 17. 18:38
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Túlsúlyos vagy vagy miért nem bírja a térded? Áthidalásnak jó, de jobb lenne inkább a térdet megerősíteni és utána rendes gyakorlatokat végezni.
2/2 A kérdező kommentje:
Átlagos a súlyom, igazából a porcok amik szerintem sérültek, kopottak, csak mert borzasztóan kattog edzés közben, illetve egy idő után fáj is. Ergo az a tegyük fel 30 súllyal való guggolás meg sem ártana, mert bírom, illetve küzdenék, de a térdem feladja a küzdelmet helyettem.
2015. máj. 17. 20:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!