Heti 5x konditerem?
Figyelt kérdés
Barátnőmmel egy hete kezdtünk el konditerembe járni, minden hétköznap délelőtt, hétvégén nem. Minden másnap cardio edzést tartunk. Arra lennék kíváncsi, hogy nem lesz-e sok? Az izmok tudnak pihenni? Nem terheljük túl a szervezetünket? Köszönöm a válaszokat!2015. máj. 14. 15:05
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Hát, teljesen kezdőként sok a heti 5. Bőven elég lenne a 3 is. Főleg így, egyhuzamban, pihi nélkül.
Bár, ha csak átmozgatás a cél, és a mozgás az egészséges életmód jegyében, és ha ez a műveltetési területen is az átlagos megterhelést jelenti, akkor nem probléma.
2/2 anonim válasza:
válasza:kezdőként mindig legyen egy pihenőnap. középhaladóként én 2 nap edzés - 1 nap pihenőnappal edzek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!