Lehet kisebb a mellem a futástól? 18L

Áh köszönöm 8-as, egy fiú barátommal járok futni, felvetem neki az ötletet, hátha rá tudom venni. :)

Sportolok amúgy, heti 2-szer vagy 3-szor jógázom, csak szerettem volna az érettségi szünetben még valamit, hogy levezessem a feszültséget meg az egész napos itthon ülést.

(Amúgy általános tévhit, hogy a jóga ilyen kis nyújtás meg tornázás. Nem az, rengeteget erősítünk, saját testsúlyos gyakorlatokkal, elég kemény.)

Múltkor 5 barátnőmmel beszélgettünk.

Egyikük sovány volt világ életében Másik lefogyott és nem tehet róla. Harmadik elhízott, és mindig is ilyen volt, a negyedik vékony volt és elhízott, az ötödik én voltam aki rendben van. Mondtam hogy írok kalória naplót és nagyon érdekes, ajánlottam nekik is. A vékonyak azt vallották hogy zabálnak és nem híznak, az elhízottak hogy ők nem is esznek sokat.

2 hét múlva újra találkoztunk, kérdeztem írták-e. A két vékony lány megállapította hogy iszonyatosan nehéz 1800 kalóriát megenni, ők csipegetnek, de 3 kocka csoki alig számít valamit.

A 2 elhízott lány meg mondta hogy hát igyekeznek 2200 kalóriát betartani legalább, de hát az "iszonyat kevés".

Számít a genetika, van aki nehezen fogy és nehezen hízik, de ne higgye senki, hogy megváltozhatatlan.

Köszönöm utolsó! :) (nekem is B, az alakom hoz pont normál)

Sportmelltartó mindenképpen muszáj? Az a problémám a legtöbbel, hogy eléggé átfeszül benne a mell, és kissé szégyenlős vagyok, csak sima melltartóra merném rávenni, annak meg gondolom nincs értelme.