Sportfüggő vagyok, hogyan változtathatok ezen?

13/L Már legalább 1.5-2 éve sportolok rendszeresen.Mindig is imádtam mozogni,most is imádok.Egy ideje otthon tornázok,főleg videókra(cardio,pilates,barre,jóga,stb),meg egy héten legalább egyszer futni is elmegyek.Na most ezt napi szinten csinálom,minden nap minimum 2-3 órát sportolok intenzíven.Hétvégenként délelőtt biciklizni is elmegyek egy órára (délután pedig ugyanúgy 2-3 órát edzek még rá).Mint mondtam,imádom ezt csinálni,úgy érzem semmi pénzért nem adnám fel.de az a helyzet,hogy néha érzem már,hogy lassítani kéne,mert ez már túl sok (pl izomláz,ami ezelőtt sosem volt,hányinger,fáradtság).Ha pedig ki kell hagynom egy napot,szinte fizikai fájdalmat érzek miatta,mogorva leszek és ingerlékeny,szinte ölni tudnék.Ennek ellenére tovább folytatom,de szeretnék találni egy köztes megoldást.A sport vált a lételememmé (szó szerint) ,és azt hiszem ez nem helyes.Mit tegyek?