Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Fogyász szempontjából mindegy,...

Fogyász szempontjából mindegy, hogy mikor futok? Csak 1-2 óra körül van időm futni, így is hatásos?

Figyelt kérdés

2015. ápr. 17. 10:37

1/1 anonim

válasza:

Mindegy. A napi energiamérleg szàmít. Ha kalória mínuszban leszel akkor fogysz.

2015. ápr. 17. 12:18

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha 6km/h sebességgel gyorsgyaloglok az hatásos zsírégetés szempontjából? Vagy inkább kb. ezzel a sebességgel kocogni, vagy futni?

A jumping fitness mennyire hatásos zsírégetés szempontjából? Próbáltátok már?

Mire jó a kardio? Zsírégetés szempontjából? Hogyan hatásos?

Mennyire lehet hatásos ez az edzésterv fogyás szempontjából?

Ha a napi fehérjeszükségletet megeszem délelőtt/délben és este edzek, de fehérjét már nem eszek aznap akkor feleslegesen edzettem izomépülés szempontjából? Vagy ez...

Nem bírják a térdeim a futást. Milyen kardio mozgás lehet hasonlóan hatásos kalória felhasználás szempontjából?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!