Ha futok vagy görkorcsolyázok napi 30 percet 5 alkalommal és két alkalommal 1-1 órát ugrókötelezek és pilatesezek vagy yogázok heti 2-3 alkalommal 30 percet akkor 6 hét alatt (bővebben lent)?

Jóga nem fogyaszt. Pilates hááát.. talán a magasabb szinteken, de nem mondanám. A 15 cm combról számomra értelmezhetetlen, mert ha most 65, akkor ugye 50-es körfogatot szeretnél, ez pedig min. 3 ruhaméret, amit szerintem nem szeretnél hat hét alatt elérni, hacsak nem vagy mazochista és arra vágysz, hogy a lehető legrondább bőröd legyen.

Ahogy írták: étrend, fogyás (diétával nem a jojót segítő kúrákkal.