Milyen gyakorlatokat végezhetek itthon ha fogyni szeretnék?
Figyelt kérdés
Már számtalan oldalt végigböngésztem, és már teljesen össze vagyok zavarodva, hiszen egyik leírás agyonüti a másikat. Az idő miatt most futni nem tudok, itthon szeretnék gyakorlatokat végezni, mert az utóbbi időben pocakot eresztettem, szeretnék leadni egy 4-5 kilót. Tippek, ötletek? :)2015. ápr. 3. 18:12
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Bármi mozgás jó, amivel kalóriát égetsz. Ha kalória mínuszban vagy, akkor fogysz. Ehhez viszont étrend is kellene. Mehet ugrókötelezés, szobabicajozás, lépcsőző gépezés, ellipszis trénerezés, köredzések (fekvőtámasz, húzódzkodás, guggolásból felugrás, stb).
2/2 A kérdező kommentje:
Igen az értrenden már változtattam, kizártam a fehérlisztet és az édességet. Köszi a választ, olvastam hogy pl a hasizom erősítő edzés és nem segít a pocakon, ezért voltam kíváncsi :)
2015. ápr. 3. 18:24
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!