Belső combot hogy lehet lefogyasztani valamint az egész
combot?
Figyelt kérdés
2015. márc. 19. 19:50
1/7 anonim válasza:
Nincs helyi zsírégetés. Nem lehet irányítani a fogyás helyét. Mindenkinél genetikailag előre meghatározott, hogy ki honnan milyen ütemben tud fogyni. Nem tudod gyakorlatokkal sem szabályozni a zsírleadás helyét. Szálkásító diéta kell és heti minimum 3-4 aerob edzés az erősítő edzések mellé és majd lemegy az óhajtott részről is. De nem csak onnan.
2015. márc. 19. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
2/7 anonim válasza:
Rubint Réka comb gyakorlatai tökéletesen formálnak, az ellipszis tréner, szobabicikli, futás, guggolás, lábemelés hátra,oldalra... ez mind nagyon jók!
Valamint még van egy speciális ami nekem nagyon bevált belső combra!!!!: tegyél egy labdát a combod közé ami puha lehetőleg kisebb fitnesz labda vagy hasonló amit össze lehet nyomni és a hátadra fekszel. A karjaidon támaszkosz felemeled a lábad és nyomod össze a labdát, illetve kitöréseket végzel. :)
2015. márc. 19. 20:18
Hasznos számodra ez a válasz?
3/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
Rubint Rékázni szoktam meg van itthon taposó gépem azon szoktam minden nap edzeni. Csak ezekkel az a problémám, hogy inkább erősödik és még vastagabbnak néz ki, és én inkább azt szeretném, hogy vékonyabb legyen.
2015. márc. 19. 20:25
4/7 anonim válasza:
Írtam, hogy diéta is kell. Kalória mínuszban tudsz fogyni.
2015. márc. 19. 20:28
Hasznos számodra ez a válasz?
5/7 A kérdező kommentje:
158 cm vagyok és 65 kg-ról lefogytam 58 kg-ra. Viszont a combom és a fenekem az genetikai adottság miatt sajnos kerekebb és vastagabb.:S A hasammal nincs semmi bajom, viszont ugye, hogy lefogytam a mellem is kisebb lett de a combom és a fenekem az még mindig nagy, és ez miatt szeretnék valahogy jobban arra rákoncentrálni
2015. márc. 19. 21:13
6/7 anonim válasza:
Én értem, de hiába, a genetika behatárol. Nincs a gyakorlat ráhatással a fogyás helyére. Hiába hangzik kiábrándítóan, de ez az igazság. Mindenhonnan fogysz, de ha ilyen az alkatod mint ahogy írtad, akkor sajnos a combodról megy le lassabban. Nem kötözködök, csak őszinte vagyok. :-)
2015. márc. 19. 21:33
Hasznos számodra ez a válasz?
7/7 kovpet válasza:
A plasztikai műtétet erre találták ki (zsírleszívás).
Gyakorlatokkal ez nem fog menni, sem más természetes módon.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: