Mennyi idő alatt válhatok olyanná, mint a bal oldali képen lévő csaj? (képek, infók lent)
Figyelt kérdés
168 cm és 68 kg vagyok.Mennyi idő alatt érhetek el olyan alakot,amilyen a bal oldalon van?(A jobb oldali én vagyok,friss kèp.)
Megfelelő lesz úgy,ha hetente 5* szobabiciklizem 1 órát 3-as fokozaton és heti 4-5* tornázok 1 órát Béres Alexandra egyik fitness dvd-je alapján?Illetve az étrendem kb 1400-1509 kalória,kevés szénhidrát (kb 50-90 g),sok fehérje és mértékletes zsír,3 liter ásványvíz.Sikerülhet?Kb mennyi idő alatt?Mondjuk 2,5 hónap alatt összejöhet?
2015. márc. 15. 18:04
1/6 A kérdező kommentje:
*1400-1500 kalória
2015. márc. 15. 18:05
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Pár hónap alatt sikerülhet, még jobb formád is lehet, mint a bal oldali képen lévőnek. Viszont a Béres Alexandra tornát lecserélném helyedben súlyzós edzésekre.
3/6 A kérdező kommentje:
Köszi a választ!Találok valahol súlyzós edzős videót?Elég kezdő vagyok sajnos ebben,magamtól nem menne.
2015. márc. 15. 19:07
4/6 A kérdező kommentje:
Illetve heti hányszor mennyi ideig csináljak súlyzós edzést?
2015. márc. 15. 19:09
5/6 anonim válasza:
válasza:Youtube-on találsz, de a bodybuilder oldalon is vannak jó edzéstervek fent az edzéstervek fülnél. Válassz heti 3 napos teljes testes átmozgatót. A gyakorlatnál vannak videós bemutatások is.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszi!:)
2015. márc. 15. 20:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!