Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Edzés után elég meginni a...

Edzés után elég meginni a fehérjét vagy kaját is kell enni mellé?

Figyelt kérdés

Csak azért kérdezem mert elég későn érek haza konditeremből (este 7 óra) és utánna még meginni a fehérjét + még kajálni is hát na... de amugy az egész napos étrendem normális, rendesen eszek, nem összevissza rossz kajákat

2010. febr. 15. 21:06

1/1 anonim

válasza:

szerintem ilyenkor ha este edzel,akkor olyan kiegészítőt igyál ami közel fele-fele fehérje szénhidrát.10 után szerintem nne nagyon kajálj.

2010. febr. 15. 23:27

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek fehérjét szedjek kreatint vagy Tesztoszteron növelőket? Vagy eggyáltalán szedjek valamit gyúrás mellé mert már fél éve nem növök?!

Mikor kell megenni a csirkét, hogy az abban lévő fehérjét beépítse a szervezet a kondi után?

A fehérjeturmixok és hasonlókat, hogyan kell meginni?

Ha a Whey Pro-t tejjel iszom lefekvés előtt, van olyan hatásos mintha valami direkt étkezést helyettesítő vagy lassan felszívódó fehérjét (pl: kazein) fogyasztanék?...

Érdemes 1 adagnál több fehérjét meginni kondizás után?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!