3hónap alatt kockahas?
Figyelt kérdés
Lehetséges az,hogy 3 hónap alatt kockahasam legyen?
186Cm 75Kg 15/f A testzsír százalékom 11,75%
Heti8-9et edzek mert igazolt boxoló vagyok
2015. márc. 7. 13:05
1/4 A kérdező kommentje:
Ha igen akkor hogyan érhetem el?
2015. márc. 7. 13:06
2/4 anonim 
válasza:
válasza:szerintem lehetséges,ha nagyon belehúzol.úgy alottam,hogy 8ról 5 re lehet csökkenteni a testzsír % ot 2 hét alatt,úgyhogy sikerülhet.Hány % nál látszik a kockahas egész jól?3%?
3/4 A kérdező kommentje:
És hogyan érhetem el?
2015. márc. 7. 16:21
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Szénhidrát dús táplálkozással tudnád elérni a leghamarabb, mert a szénhidrát nem marad meg rajtad, ezért is tudsz megenni akár 500g szénhidrátot, és nem jönne fel rád zsír.
De hogy mutassak fel bizonyítékot: https://www.youtube.com/watch?v=dtgS7vSSIJQ
Még se kövér(bár gondolom nem vagy oda a vegánokért, azért még is nyeld le az egódat, és nézd végig legyél szíves).
Hanyagold a hús és más zsíros ételek fogyasztását.
És a lényeg a fokozatosság mind a diétában, és mind az edzésedben(más szóval nem kell 500 db felülést meg hasprést csinálnod hogy elérj eredményt).
Röviden ennyi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!