Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Futáshoz tűrőképesség növelése?

Futáshoz tűrőképesség növelése?

Figyelt kérdés

Sziasztok! 16 éves fiú vagyok. Sportos alkatú, nagy a testizomszázalékom, kicsi a testzsírszázalékom(7-9% között mozog). A fizikai terhelést nagyon jól bírom. Kivéve a futást. Mit tudnék tenni annak érdekében hogy azt jobban bírjam? (Nem hagyom ki a lábnapot :'D) Egyszerűen túl hamar elfáradok. Meg e mellett megszeretném kérdezni hogy pontosan mit is nevezünk kardiónak és ahhoz mit jó csinálni?

#futás #mozgás #edzés #fiatal #sport #testépítés #kardio #kitartás #tűrőképesség

2015. febr. 23. 15:26

Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan növeljem a tűrőképességemet, hogyan tudjam jobban elviselni a szenvedést (fizikai, lelki)?

Nem bírok már tanulni, nem bírok leülni és bemagolni a dolgokat, pedig egy erős gimibe kerültem és van elvárás, mit tegyek?

Orvosi alkalmassági vizsgálaton lehetséges az, hogy az orvos szándékosan bosszantott meg kötekedett, hogy tesztelje a tűrőképességemet? Vagy tényleg csak idióta volt? :D

Koplalással 2 hónap alatt mennyit tud leadni egy 60-80kg körüli ember? Mennyi a maximum idő az embernek táplálék nélkül?

Tűrőképesség növelésére valami gyakorlatok, vagy valami edzésforma/terv?

Tudtok mondani weblapoka ahol élőlények tűrőképességeiről vannak graffikonok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!