Mit tegyek, hogy ne érezzem az izomla'zat? 18L Tobbi lent$

Figyelt kérdés

Tegnapelott nagyon tul nyujtottam a spargahoz, mar este is fajt. Aztan tegnap nagyon sokat setaltam, a varosban voltam. Ma reggek ugy ebredtem, hogy jobban faj mint tegnap fajt. Dolgozzak meg ra? Vagy inkabb pihentessem? Meddig?

2015. febr. 18. 08:41

1/2 anonim

válasza:

Barmit csinalsz nem fog hamarabb elmulni bird ki ezt az 1-2 napot.

2015. febr. 18. 09:31

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Általában a második nap jobban fáj az elsőnél, viszont a harmadik napra nekem szinte teljesen el szokott múlni az izomláz. Pihenj még, nem érdemes rádolgozni.

2015. febr. 18. 20:28

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mire kikapom a nyárivakációt szeretnék annyira lefogyni, hogy ne érezzem magam rosszul fürdőruhában. (1-2 kg max.3) Szerintetek? Részletek lenn

Valaki aki jártas a boxban a helyes árnyék teknikát jellemezné (mire figyeljek oda, mozgással kapcsolatba, hogyan érezzem meg a ritmust)?

Hogyan érhetem el hogy ne érezzem ha megütnek, vagy ne fájjon, hogy felkeményedjek?

Mivel lehet a leggyorsabban kijönni az izomlázból? Van erre természetes megoldás h felgyorsítsam a regenerációm? És egy nap hány fekvőtámaszt csináljak a hoz hogy...

Heti 3 jóga elég, hogy érezzem a jótékony hatásait?

Fekvőtámasznál miért van az, hogy a jobb kezemet egy arasszal előrébb kell tegyem, hogy egyenletesnek érezzem? Ha egy vonalban van a két tenyerem, akkor a bal...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!