Nyárig leszeretnék fogyni, valaki segítene nekem?
válasza:Futás?Szobabicikli?
Bár hasizomerősítő gyakorlatok is kellenének.
Tudod,ilyen hozzáállással,hogy nem akarsz csinálni semmit,nem lehet:)
válasza: válasza:Az izmos hashoz es nagyobb fenekhez izmot kell felszedni aztan ledietazni hogy lapos hasad legyen es ne legyel zsiros.
Ezek NEM mennek egyszerre mert külön etrend es edzes kell hozza.
Összetett dolgok es mi neked ide nem fogunk regenyt irni.
Töltsd le a "Sarga Kapszula" cimű netes kiskönyvet vagy latogass el a builder.hu oldal női szekciojaba.
Az ott leirtaknal egyszerűbb es hatekonyabb modszer nincs. Női torbakkal,DVD-s bohockodassal es fogyidietakkal sose lesz jo alakod,nemhogy nyarra..
Első: sajnos ez nem hozzáállás kérdése. 40 és még pár kilométeren belül sajnos nincs ahova mehetnék kondizni vagy úszni.Az még oké lenne ,ha egy héten egyszer kéne..de ha eredményt akarok szerintem azt úgy nem lehet.És anyagiakban is sok.
Másodiknak és harmadiknak köszönöm a választ.
Inkább otthoni tornát végeznék + étrendet.Ha valaki tud még esetleg segíteni írhat.
A hármasnak még annyit ,hogy nem vagyok biztos,hogy jó oldalt kaptam.Esetleg egy linket kérhetnék? Köszönöm előre is ☺
válasza:Vegyél egy pár kézi súlyzót.
Végezhetsz vele guggolásokat.
Hasazáshoz nem kell súly sem.
Futni tudsz a természetben is.
válasza:Builder hu
Ez az oldal.
Nem kell megijedni az izmos ferfiak kepetől..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!