Mit jelent az 3x15 gyakorlatot csináljak? Ezt hogy kell csinálni?
Figyelt kérdés
2010. febr. 9. 11:38
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az adott feladatból/gyakorlatból (pl. tárogatás, előre emelés, vagy felülés) csinálsz 15 db-ot, pihensz 15-30 mp-et utána újra 15 db, megint kis pihenés és újra 15 db.
Ezután jön a következő (fajta) gyakorlat, ebből is csinálsz 3x15 db-ot, kis pihenőkkel megszakítva.
2/2 A kérdező kommentje:
értem és köszönöm!!!
2010. febr. 9. 11:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!