Na most akkor hogy szedjem majd a kreatint?
Figyelt kérdés
Az van írva hogy feltöltési első hétben 10g edzés előtt meg után, ez oké de most akkor ha egy héten 3-4szer edzek csak akkor szedjem be? pihenőnapokon nem kell első héten?2010. febr. 8. 19:34
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Üdv!
Pihenőnapon is kell a 20g csak akkor oszd be kétszerre, lehetőleg szénhidrátgazdag étkezések során vedd be!
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem akarok okoskodni, de neked még nincs semmi szükséged a kreatinra. Amire viszont szükséged van az a fehérje,vitamin,ásványi anyag, bevitel normális kajálással. Majd ha eljutsz egy olyan szintre ahonnan már nem tudsz megfelelően fejlődni csak segítséggel ott jön szóba a kreatin addig semmi értelme nincs!
3/3 anonim válasza:
válasza:Ez a "feltöltési idő" csak marketingfogás, bőven elég ha minden nap 5 grammot szedsz edzés előtt fél órával.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!