Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ezen a héten az étrendem...

Ezen a héten az étrendem rossz volt meg a heti edzés? (többi lent)

Figyelt kérdés

Reggel: gabonapehej 0,1%os tejjel

Délben a suliban: 1db TK zsemle szendvics

Hazaérek (KB. 15:00): https://www.youtube.com/watch?v=pJyoBO08t0E (utána tanulok :D)

19:00-kor erősítek kb. egy órát mindenre de annyira hogy majd szétszakadok.

És kb. egyből az erősítés után eszek: jázminrizs, csirkemell abból elég sokat 4 közepes szelet:D 2db főtt tojással.

A kardiót és az erősítést : hétfő,kedd, csütörtök, péntek-en csinálom.

Szerda pihenő

szombaton csak erősítek

vasárnap pihenő

Nos elég komplikált de mien? Rossz? vagy Jó?



2015. jan. 17. 18:22
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!