Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Az jó ha váltogatom naponta...

Az jó ha váltogatom naponta az intervall futást és a kocogást?

Figyelt kérdés

Pár hete kocogok, heti 5-6 alkalommal 4-5 km-t 35-45perc alatt. Gondoltam egyik nap 45perc 8km/h-val, másnap 20-25 perc 4 db 1perces sprinttel.

Célom erőnlét javítás, fogyás... (természetesen kalóriát számolok, ch-t is).

2015. jan. 12. 21:53

1/2 anonim

válasza:

Kezdésnek kiváló!

2015. jan. 13. 21:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszönöm!

2015. jan. 14. 18:25

Kapcsolódó kérdések:

Hogy ha l arginin-t szeretnék szedni, akkor hogy tudom megállapítani, hogy nekem hány mg-ra van szükségem naponta?

Hulyenek neznenek az emberek, ha naponta elmennek kicsi futni?

Úgy eltűnhet a narancsbôröm, ha figyelek az étkezésemre, és naponta végigguggolok egy 45 perces sorozatot (elôtte végzek x kitörést)?

Kb mennyi hasizom kell naponta ahoz hogy lefogyjak kb 10 kilót?

Ennyi futás naponta az jó?

Az egyik aranyhalam nem akar megnőni, kb 2-3 hónapja van nálam elég jó az étvágya is és ugy néz ki hogy jól érzni magát,3 féle kaját kap (naponta váltogatom a...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!