fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A 30 napos guggolást megcsinál...

A 30 napos guggolást megcsinálta már valaki? Tényleg hatásos?

Figyelt kérdés
30 nap alatt tényleg formás popsim és combom lesz?
2015. jan. 11. 15:08
1 2 3 4 ❯
 1/33 anonim ***** válasza:
Én végigcsináltam. Pár nappal később olyan izomlázam lett, hogy alig bírtam menni, vagy csak leülni. De végig csináltam még úgy is, hogy fájt. De a seggem nem lett formásabb tőle. A combom viszont vastagodott..
2015. jan. 11. 15:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/33 anonim ***** válasza:
69%
A guggolás alapgyakorlat, de eredményeket az ember évek alatt ér el, nem hónapok alatt.
2015. jan. 11. 15:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/33 anonim ***** válasza:

az ilyen x napos izéket olyan szívesen betiltatnám....miért kell a butaságot terjeszteni?


egészséges táplálkozás és edzés . ennyi, pont , kész vége. nem kúra, nem x napig, hanem mindig. egészséges életmód, egészséges, test, sportos testalkat.

2015. jan. 11. 15:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/33 anonim ***** válasza:

30 napig egészséges :D


Kihívások, programok azért vannak. Amikor egy sportoló x idő alatt felkészül, azért én nem szólnám le az edzését mert adott időpontig el akar jutni valamilyen szintre.

2015. jan. 11. 15:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/33 A kérdező kommentje:
Köszi,de azok véleménye,tapasztalata érdekelne,akik végig csinálták!
2015. jan. 11. 16:28
 6/33 anonim ***** válasza:
77%

Akik itt írnak általában nem 30 napot guggoltak, hanem évek óta guggolnak (akár évtizedek óta).


Valószínűleg némi tapasztalatunk már van.

2015. jan. 11. 16:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/33 A kérdező kommentje:
Ne okoskodj már utolsó!!!!MONDOM A 30 NAPOSRA VAGYOK KIVÁNCSI!!!!
2015. jan. 11. 16:38
 8/33 anonim ***** válasza:
54%

Löttyedt seggem volt, 80 kg voltam 170 centi mellett.

Aztán elvégeztem a 30 napos guggolást.

És egyből formás popsim és combom lett. Sziklakemény, kerekded és feszes. 20 kilót fogytam, a hajam is dúsabb lett. Hatásos!!!

2015. jan. 11. 16:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/33 anonim ***** válasza:
71%
Sőt a csálé csöcsöket is megjavítja.
2015. jan. 11. 16:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/33 A kérdező kommentje:
Na,még egy birka!!!
2015. jan. 11. 16:59
1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!