Lendületes, jól megmozgató tornavideó?

Amilyet keresek:

legalább 30 perc,

lendületes a zene is, inspiráló,

ami nem a vádliról szól, más izmokat dolgoztat,

lehetőleg női oktatóval,

(lehet step-pad benne,)

valami kis koreográfia, kreativitás is jó lenne.

Nagyon hiányzik egy ilyen

nagyon köszönöm, ha tudsz ajánlani.