Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Futással vagy kondizással...

Futással vagy kondizással lehet jobban fogyni? Kinek mik a tapasztalatai?

Figyelt kérdés

#egészség #futás #fogyókúra #fogyás #sport #gyúrás #kondizás

2014. dec. 22. 22:52

1/3 anonim

válasza:

Jó etrenddel tökmindegy.

A kondizas azert jobb mert jobban megmaradnak az izmaid.

2014. dec. 23. 00:02

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Ha van alap izomzatod akkor kondi, ha nincs akkor futás, de amúgy az étrend számít 70-80%-ban.

2014. dec. 23. 00:16

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 Csiß

válasza:

Igazából mindkettő kéne.A futással (aerob) jobban lehet fogyni,viszont a izmok is fogynak..Ezért kell mellé egy kis súlyzós edzés is ha nem akar úgy kinézni mint egy bot.Továbbá előbb fogsz izomból fogyni mint zsírból.

2014. dec. 23. 08:21

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Leszeretnék fogyni nagyon kövér vagyok, hogy csináljam?

Ha januártól elkezdenék 30-40 percet szobabiciklizni és tornázni+ heti 7-szer sulis tesi+figyelek arra hogy milyen ételeket fogyasztok, akkor kb. mikorra tudok 10-15 kg-ot fogyni?

Üdv futással lehet fogyni?

Mennyit lehet fogyni így?

Mit tudtok a harcosok etrendjerol? Lehet vele fogyni? Volt aki esetleg kiprobalta es vannak tapasztalatai?

Jövő héten megyek kavitációs zsírbontásra. Mire számíthatok (fájdalom, idő, stb)? Kinek mik a tapasztalatai, mennyit sikerült vele fogyni, mennyi idő alatt?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!