Szülés után 3 héttel elkezdhetek terhes tornázni?

Szeretnék már tornázni,olyan tohonyának és erőtlennek érzem magam.Császármetszéssel szültem,és tudom,hogy nem lehet megerőltetni magam,és azt sem szeretném,ha elapadna a tejem,ezért gondoltam a terhes tornára,mert az nem megterhelő,mondjuk olyan 20-30percben heti 3-4x? Sajnos nagyon kevés a tejem,és nem akarom,h ezis elapadjon,de szeretném,ha energikusabb lennék...